怀孕期间，最好不要喝正山族红茶。喝茶会影响孕妇的营养吸收，如果不小心喝了，很容易造成婴儿先天性缺铁性贫血。
孕妇不能饮茶的原因：
1.茶叶中含有2 ~ 5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水中含咖啡因约0.06毫克。每天喝5杯浓茶，摄入咖啡因0.3 ~ 0.35 mg。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎动，甚至危害胎儿生长发育。2.茶叶中还含有大量的单宁酸，能与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物。孕妇如果喝浓茶过多，可能会引起贫血，还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血。
孕妇可以适当饮用的茶：
1.怀孕期间的女性应该喝凉爽的茶，如花茶和淡绿茶。这些茶能增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，避免妊娠水肿，促进胎儿生长发育，非常有益。2.对于体质较弱的孕妇，建议喝一些性质温和的茶，如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。
3.孕妇可以喝玫瑰茶，玫瑰茶富含维生素C，有很好的美容效果。同时，它也有利于铁的吸收，从而具有消除贫血的作用。
注意：
无论孕妇在孕期选择什么样的茶，一定不能喝浓茶，因为浓茶中含有过量的咖啡因，会导致孕妇更加兴奋，给胎儿带来过度的刺激。孕妇如果喝茶喝多了，特别是浓茶，会对胎儿造成伤害。