正山种族红茶温和无害，适合女性饮用。尤其是胃寒手脚冷的女性，常喝正山族，可以暖胃，对身体有好处。此外，女性长期饮用正山族红茶还有很多好处。
1.减肥美容
饭后一小时喝正山赛跑，可以减少身体对脂肪的吸收，有利于减肥。同时，正山种族茶汤中的抗氧化物质具有延缓皮肤衰老、防止皮肤变黑的作用，经常饮用可以达到美容的效果。
2、提神健脑
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在压力大、压力大的情况下工作或生活时，喝正山赛跑有助于兴奋神经中枢，提神醒脑，缓解疲劳，集中注意力和思维能力，使思维反应更加敏锐。
3、养胃护胃
正善族也可以养胃。经常喝加糖加牛奶的正山种族红茶，有消炎和保护胃粘膜的作用，对治疗溃疡有一定的作用。
4.清热解渴
炎热的夏天喝郑山赛跑，可以解渴，消暑。正山种族茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等成分能刺激唾液分泌，导致口腔湿润，产生一种又一种清凉感。