孕妇可以喝正山族，但注意只喝适量，避免浓茶。正山族成品茶外观紧实均匀，色泽呈金属褐色，油润，有天然花香，香气不浓，味细而微，滋味醇厚甘甜，喉韵明显，汤色橙黄清亮。
孕妇的茶叶挑选：
孕期女性最好喝凉茶，如绿茶、绿茶、花茶等。以上茶叶具有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。对于体质较弱的孕妇，建议喝一些性质温和的茶，如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。无论孕妇在孕期选择什么样的茶，一定不能喝浓茶，因为浓茶中含有过量的咖啡因，会导致孕妇更加兴奋，给胎儿带来过度的刺激。孕妇如果喝茶喝多了，特别是浓茶，会对胎儿造成伤害。
大量饮用浓茶的危害：
1.茶叶中含有2 ~ 5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水中含咖啡因约0.06毫克。每天喝5杯浓茶，摄入咖啡因0.3 ~ 0.35 mg。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎动，甚至危害胎儿生长发育。日本专家的调查还证实，如果孕妇每天喝5杯浓红茶，可能会使新生儿体重减轻。2.茶叶中还含有大量的单宁酸，能与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物。孕妇如果喝浓茶过多，可能会引起贫血，还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血。
所以孕妇只喝少量淡茶为宜。