安化红茶是一种杀青(煎)茶。口感醇厚，松烟清香，在西北少数民族中较为流行。当然，因为安化红茶含有很多营养成分，所以喝安化红茶好处很多。来介绍一下喝安化红茶对眼睛的好处。
喝安化黑茶对眼睛的好处
安化红茶中的维生素，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素B等。是维持眼睛生理功能不可或缺的元素。这些物质元素对眼睛保护功能至关重要。安化红茶中罗虎F含量极高，约为每克茶叶54.6微克。在人体内转化为维生素A，在眼睛的视网膜内与蛋白质形成视紫红质，从而增强视网膜的光敏性，预防夜盲症。在这种元素物质的作用下，经常喝茶可以提高视力。
喝安化黑茶副作用
1.安化红茶有去腻消食的作用，但凉安化红茶没有这个作用，可能会刺激肠胃，所以安化红茶不宜喝冷茶。2.安化红茶能促进肠胃蠕动，所以空腹喝安化红茶容易导致肠胃不适，这是安化红茶的副作用之一。
3.安化红茶含有茶色素，长期饮用安化红茶容易在牙齿上留下痕迹，因此长期饮用安化红茶需要注意牙齿的清洁。喝太多安化红茶也会造成体内钙流失。
4.安化红茶含有单宁酸，会与人体内的铁离子形成化合物。女生经期处于气血虚弱状态，不宜喝安化红茶。
5.安化红茶采用后发酵工艺生产，因此茶的味道醇厚芳香，还含有咖啡因和其他刺激神经的物质。过量饮用安化红茶容易导致夜间失眠。所以浓茶睡前不宜饮用。
喝安化黑茶的好处
1.补充膳食营养安化红茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等。长期饮用安化红茶，可以补充人体必需的矿物质和维生素。由于西北地区的居民以牛肉、羊肉和奶酪为主食，饮食中缺乏蔬菜和水果，所以营养丰富的安化红茶几乎是他们的生活茶。
2、帮助消化，油腻
安化红茶含有咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂，对人体消化有帮助。它不仅能调节脂肪代谢，而且由于咖啡因的刺激，还能改善胃液的分泌。所以经常喝安化红茶，可以增进食欲，帮助消化。它也很受食肉者的欢迎，因为它具有很强的去除油腻食物和促进消化的作用。
3、减脂减肥，软化血管
安化红茶具有减脂、抗凝血、软化血管、防治心血管疾病的作用。因此，长期饮用安化红茶，对人体的血脂、血糖、动脉硬化都有很好的调节作用。
4.延缓衰老，延年益寿
安化红茶富含儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化物质。所以长期饮用安化红茶可以延缓衰老，延年益寿。
5.抗癌抗突变
茶叶或茶叶提取物对各种癌症的发生没有抑制作用。湖南农业大学已经证明安化红茶对肿瘤细胞有明显的抑制作用。
6.降低血压
安化红茶中的咖啡因和儿茶素可以放松血管壁，增加血管的有效直径，放松血管，降低血压。所以，喝安化红茶可以降低血压。
7.降低血糖，预防糖尿病
安化红茶含有茶多糖复合物，是降血糖的主要成分。经检测，安化红茶的茶多糖含量最高，因此安化红茶的降糖效果优于其他茶。
8.杀菌消炎
安化红茶汤中的茶黄素不仅是有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素还能抑制流感病毒的侵袭和轮状病毒、肠道病毒的感染。因此，杀菌和蚂蚁
安化红茶中所含的咖啡因既能利尿，又能醒酒解酒。此外，安化红茶中的茶多酚能随尿液排出烟草中的尼古丁，清除烟气中的自由基，从而降低烟气对人体的毒性。喝安化红茶也可以缓解金属的毒性作用，因为茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用。
安化黑茶的喝法
1.传统饮酒方法取红茶10-15克，然后装入茶壶等容器中，加入清水约500毫升；然后等水烧开了，就可以把茶叶放进去，再煮一遍，直到水烧开，然后用文火煮1-2分钟。停火后，滤出茶渣喝掉。
2.一种功夫茶的饮用方法
使用功夫茶套装，然后按照功夫茶的冲泡方法冲泡，然后饮用；茶具的最佳选择是使用透明玻璃，这样才能领略湖南安化红茶的美、姿、色。
3.盖上碗，冲泡饮用
可以选择有盖紫砂，陶瓷杯碗，然后取5-8克茶叶；先用开水冲泡一次，然后烫杯，倒掉，再倒入开水中，改良一下，泡1分钟左右，等到茶汤鲜红。
4、凉茶的饮用方法
用1: 60的比例，然后将茶叶混合，按照传统方法，放入茶叶
水煮好，过滤掉茶渣，放凉以后，就可以饮用了；如果是夏天的话，那么放入冰箱里病症以后，口感风味会更加的好。5、奶茶冲泡喝法
做法很简单，就是把黑茶煮好以后，然后过滤掉茶渣，按照1：1的比例，调入适量的牛奶，加入少许的食盐，搅拌均匀，即成为了美味又特色的奶茶。
总结：安化黑茶内含有众多人体所必需的营养成分，因此，适宜喝安化黑茶的好处是非常多的，当然的，喝安化黑茶对于眼睛也是有好处的！