碧螺春，绿茶的典型，能止泻、祛湿、降火；愿补充，愿安逸；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。如儿茶素、维生素C、A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等。所以它有很多作用。我们一起来看看。
喝碧螺春茶的好处
1、利尿
茶叶中的咖啡因和茶碱有利尿作用。
2.激动人心的效果
茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，缓解疲劳，让人精神振奋。
3.抑制动脉硬化
茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。
4.可以减肥
茶多酚和维生素C有助于降低胆固醇和血脂，而茶叶中的咖啡因、泛酸、肌醇、叶酸和芳香物质可以调节脂肪代谢。
喝碧螺春茶的注意事项
1.碧螺春是绿茶的一种，对胃有刺激性。胃肠功能弱的人要少喝酒。
2.碧螺春性寒，脾胃虚寒者可用姜汁抵御茶寒。
3.碧螺春能迅速降血糖，低血糖患者慎用。
4.女性在经期最好不要喝太多碧螺春，否则会加重经期不适。
5.此外，发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用碧螺春。
如何正确饮用碧螺春
1.酿造程度
冲泡碧螺春茶时，要注意冲泡的程度，不要冲泡太多次。由于碧螺春茶中大部分有效成分都是第一时间浸出到最大，经过三次冲泡，总量基本浸出，所以一般品质的碧螺春茶冲泡三次，如果是高品质的碧螺春茶，可以冲泡两次。
2.夏天喝暖茶
碧螺春本身属于绿茶，非常适合夏天饮用，但建议喝温茶解暑效果更好。因此，夏季饮用温热的碧螺春茶，具有散热快、降暑效果显著的优点。
3.早上喝酒
碧螺春茶建议在一天的饮用时间不要在晚上饮用。因为碧螺春茶能刺穿中枢神经系统，振奋精神，建议早上饮用，以免影响睡眠。
4.不要长时间浸泡
碧螺春茶冲泡技巧：不宜长时间冲泡。冲泡后，将冲泡好的茶具中的茶汤倒入茶杯中，保持茶香。酿造碧螺春时，宜少茶多水，可减少刺激性。
5.其他饮酒禁忌
不要通宵喝碧螺春茶，不要用茶吃药，不要在吃药前后一小时喝茶，不要在饭后立即喝茶。
碧螺春的饮用方法
1.茶具选择
冲泡碧螺春的茶具一般用瓷杯或盖碗。如果是高档碧螺春，可以选择玻璃或瓷杯；如果是中低档次的碧螺春，可以选择盖碗或者茶壶。
2.暖杯
根据碧螺春的档次，选好自己需要的茶具后，就是一个温热的茶杯。这一步应该很多人都知道。即先将开水注入茶具，使茶具温热。
3.酿造方法
碧螺春建议采用上抛法，即先将开水倒入杯中，待水温降至75-85时再抛茶。这种方法适用于绿茶，绿茶特别稀有、细腻、紧实、易沉。碧螺春适合这种抛茶法。
4.茶水注射
冲泡碧螺春的茶量一般为3克。如果注射的水量，直到茶杯满七分钟就没事了。
5.醒茶
摇动茶杯，使茶叶完全吸水。
6.品茶
茶汤出来一段时间后，茶汤清凉可口，可以品尝茶叶。
虽然在 注意：经常喝碧螺春对身体有很好的养生作用，但是绝对不能忽视喝茶看体质这个事实。