普洱茶分为生普洱茶和熟普洱茶，对健康有很多好处和作用，但也有一定的区别。我们来看看生普洱茶的优缺点，希望对你有帮助！
生普洱茶的优势
1.对于容易上火、便秘、长痘等的人。他们可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果不习惯苦味，喝熟茶，泡的时候记得加点白菊花或者蜂蜜荷叶。
2.生茶和绿茶一样，本质都是凉的，胃寒胃不好的人不要喝！只有熟茶才能养胃护胃！
3.说到瘦身效果，普洱茶确实有瘦身效果。是否有效，因人而异。一般自主神经比较活跃的人，一周后就会瘦下来。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。所以减肥成功后，要继续保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不反弹。保健茶需要毅力。一天两天都没效果。时间长了可以感受到变化，但主要还是以保健为主。
4.普洱茶没有经过人工快速发酵处理，更保留了晒青茶的品质特点：香气呈草香或清香，浸泡后口感丰富，茶汤金黄，是喜爱绿茶的朋友的好选择。
普洱茶可以通过促进新陈代谢，平衡调节胆固醇来减肥，对身体没有副作用。
生普洱茶和熟普洱茶的区别
生茶
新鲜的茶叶以自然的方式采摘和陈方，成为未经堆发酵的生茶。生茶味道浓郁，令人兴奋，新茶或陈方产的新茶具有浓郁的茶味、涩味、淡汤色或黄绿色。生普洱减肥效果比较好，但是对胃刺激大。不建议长期喝生茶。
熟茶
普洱茶被称为熟茶，在生产过程中通过堆积发酵趋于温和。1973年勐海茶厂和昆明茶厂联合开发堆发酵法后，昆明茶厂生产的茶砖因其金黄润泽的茶汤和浓郁的枣味而受到普洱茶人的高度赞扬。熟普洱茶茶质温和，茶水丝滑，柔和醇厚，更适合日常饮用。
生普洱茶的贮藏方法
普洱茶的独特品质和陈年香气是在陈方发酵的。经过一定时间后，普洱茶的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等发生了变化，使得汤的色泽和香味趋于理想化。存放普洱茶不难，只要避免阳光直射和雨淋，环境干净卫生，干燥通风，没有其他异味。
对于一年半内饮用的生茶，正常的储存环境(通风、自然、无异味、无水分)
对于那些想找一些质量好的生茶长期存放的人来说，他们需要稍微注意一下存放环境。
如果有专门的茶馆，不用我过多解释。这条路的人自然知道诀窍。
对于普通人来说，如果没有特殊的存放环境，就把普洱生茶存放在自己家里。如果整个茶叶用竹笋和竹叶包裹，自然通风，不潮湿，没有异味，因为有外包装保护生茶。随着时间的推移，茶气不容易消散。如果是单品茶产品，建议在上述存放环境中，在外包装纸外设置一层透气棉。通过这种方法，可以避免生茶的香味，并在长期储存过程中氧化和褪色。
终身试用期
普洱生茶存放在通风不良、湿度大的地窖、防空洞、土屋里，空气中相对湿度的增加，容易导致茶叶中曲霉菌的出现，加速其陈化。这种曲霉菌氧化被称为湿储存后的发酵。