2018年4月23日，导读：世界读书日，光明日报联合腾讯、JD.COM发布《从阅读指数看城市气质》报道。报告从阅读人群、阅读习惯、阅读内容三个方面描述了2017年全国的基本阅读情况，形成了总表、五个子项、五个单项。主要数据来源是JD.COM的图书销售数据和腾讯的在线阅读数据。其中，《养生》类图书在2017年图书综合排名前10名中排名第五。从本报告的阅读指数来看，石家庄、南宁、郑州、济南、昆明等城市是最注重健康的城市。
根据云南两大茶类，即普洱茶和云南红茶，相关统计报告数据显示，我国男性同胞偏爱普洱茶，侧重于茶的“内涵”，而女性同胞偏爱云南红茶，侧重于茶的“保健、养生、美容”等功能和价值。本文中说茶网六大茶红茶频道主编茶斗整理了云南红茶的一些功能，供茶友参考。
1.利尿作用。在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
2.抗炎和杀菌作用。红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，然后通过实验，我们发现了云南红茶的功效和作用。儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。
3.解毒效果。实验表明，红茶中的茶黄酮可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一大福音。
4.提神解乏。通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环进行新陈代谢，同时促进出汗和利尿，加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
5.生津清热。夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。在茶中，与漱口水发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润和凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
此外，云南红茶还具有防龋、健胃、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功能。茶中的咖啡因有提神的作用，可以促进身体燃烧脂肪供应热能，同时保留运动时的肝醋。
以上关于云南红茶功效和作用的知识云南红茶。在红茶领域，被更多女性同胞称为“保健茶”、“美容茶”、“保健茶”，被誉为“外美内心”。欲分享更多关于云南红茶冲泡、饮用和保存的知识，请关注茶友的茶网名。(本文说茶网六大茶红茶频道主编茶都是根据网络资料编制发布的。图片来自茶网画廊)