红茶正山族富含咖啡因、茶多酚、维生素，能提神醒脑、缓解压力、改善肤色、加速身体新陈代谢、生津止渴、利尿、消除疲劳、抗氧化、暖胃。合理饮酒可以促进消化，缓解睡眠质量差，但胃敏感、体质热的人不宜饮用。
红茶品种“正山”的功效与作用：
1.暖胃护胃
正山种族茶是一种通过发酵和烘焙制成的红茶。茶多酚含量很少，适量饮用不会刺激肠胃。
平时不妨多喝加糖加牛奶的正山种族茶，能消炎，保护胃粘膜，对胃肠溃疡有一定的治疗作用。
2.提神消除疲劳
医学实验证明，正山族茶中含有的咖啡因可以兴奋神经中枢、血管系统和心脏。
同时有助于促进发汗，加速体内旧废物的排泄，起到振奋精神、消除疲劳的作用。
3.金圣清热
正山种族茶含有大量的多酚、糖类、氨基酸、果胶等成分，能与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，从而滋润口腔。
同时，这些物质能刺激肾脏，促进热量和污垢的排泄，有较好的清热解毒作用。
4.延缓衰老
正山种族茶富含抗氧化剂，如维生素。经常饮用对心脏大有好处。正山种族茶的抗衰老效果明显，主要是因为儿茶素等成分。
5.利尿剂
正山种族茶中的咖啡因和芳香物质能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，抑制肾小管对水的重吸收，促进尿量的增加。
定期饮用有助于缓解心脏病或肾炎引起的水肿。