正山小种属于全发酵红茶，性质温，含有大量儿茶素，饮用后能加速身体的排泄，不适合体质温、营养不良、贫血的人群饮用。
正山族味道比较浓，含有大量的咖啡因和茶多酚，不适合失眠的人服用药物。此外，隔夜茶也禁止饮用，因为长期暴露在空气中容易滋生细菌。
种族在正山的作用和作用；
1.帮助肠胃消化
从发酵的角度来看，正山族属于发酵茶，比其他茶温和，所以对身体刺激性较小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。
常喝正山赛跑，可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于维持健康，去油腻，利尿，消除水肿。
喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。
2.固定牙齿和清洁牙齿
郑山种族茶汤中的氟化物和牙釉质钙化后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟化物还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。
3、除了口臭
正山族含有精油，气味芳香。早上刷牙前后或饭后喝几口红茶可以让你的口气清新。经常用红茶漱口可以消除口臭。
3、暖胃抗寒
正山族发酵充分，比其他茶温和，对身体刺激性小。即使脾胃虚弱的人也可以喝，减少了对胃的刺激。
此外，茶多酚这些被削弱的氧化产物还能促进人体消化，所以喝正山族不会伤胃，反而能暖胃。
经常饮用加糖的正山种族茶和加奶的茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
郑山族不适合人：
1.避免喝正山族的饮料发烧：正山族的咖啡因会升高体温，降低功效。
2.肝病患者应避免喝红茶：郑山人种的咖啡因会增加肝脏的代谢负担。
3.失眠患者应谨慎饮用正山族：正山族的咖啡因可兴奋神经中枢。
4.胃溃疡患者应慎用红茶：喝红茶可引起胃酸分泌增加。
5.酒后谨防喝正山族：正山族有兴奋神经中枢的作用。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。
6.贫血患者不宜喝红茶：正山族单宁酸可与铁结合形成不溶性终产物。
7.孩子们不应该喝浓红茶。