正山小种适合什么季节喝 一天中适合什么时候喝

正山种茶。它是靠上面的阳光和下面的花蜜培育出来的。是天地间少有的精神之物。用茶养生的关键是掌握喝茶的最佳时间，那么什么时候喝正山竞茶最佳呢？

正山小种适合什么季节喝

正山族适合夏季饮用，具有生津清热的功效。炎炎夏日喝一杯正山族，多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶水中的成分与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润和凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

2.冬天

夏天喝正山族可以清热生津，但冬天也是喝正山族的合适季节。在寒冷的冬天喝一杯正山赛跑，可以御寒保暖，养胃护胃，对增进食欲，帮助消化有重要作用。中医认为，正山民族茶性质温和，对人体冬季缺乏的杨琪有很好的补充作用。现代医学证明，正山族富含蛋白质。喝糖对增强人体的抗寒能力，促进消化有很好的作用。

一天中适合什么时候喝

一天中，早晨是非常适合喝正山赛马的时间。正山族天性温和。早上起床后喝一杯有助于促进血液循环，驱散体内的寒冷，使大脑供应足够的血液。或者早饭后喝，或者加点牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹饮酒会使肠道吸收过多咖啡因，从而导致心悸、尿频等不良反应。久而久之，也会影响人体对维生素B的吸收。

3.餐后

另外，饭后6:00-7:00喝一杯正山赛跑，有很好的保健效果，帮助消化，去油去腻，降血脂。正山族属于发酵茶，咖啡因含量低，对睡眠影响小。体质偏冷的人可以喝正山参，温中驱寒，对胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、腹泻的人更有用。需要注意的是，晚上8点以后尽量不要喝茶。

正善族具有提神、抗疲劳、利尿解毒、养胃护胃等功能。一般来说，每日食用量在12克左右，适合3-4次冲泡。体力劳动、消费和食物摄入较重的人群，尤其是高温环境下接触有毒物质的人群，每天喝20克左右的茶也是合适的。油腻食物多，烟酒量大的人也可以适当增加茶的量。孕妇和儿童，神经衰弱，心动过速，茶的消费应适当减少。