安化红茶是我国特有的茶，属于后发酵茶。历史悠久。主要是做成压茶，在边上卖。红茶的产地主要来自湖南、湖北、四川、云南等地。
如今，红茶已经被越来越多的消费者所认可。除了它丰富的历史，大概是它强大的功效和作用更吸引大家吧。那么，红茶是如何达到减脂减肥、延缓衰老、养胃消食解闷等各种养生功效的呢？很多朋友可能不知道的那么清楚。
事实上，红茶营养丰富，尤其是富含维生素和矿物质。
安化黑茶中含有维生素C
维生素C溶于水，可通过饮茶(50mg)补充。维生素C作用很大，能增强身体自身免疫力，抗坏血病，促进铁的吸收，预防感冒。维生素C还能抑制皮肤上的色素沉着。这就是为什么我们说红茶可以延缓衰老，抗癌。
安化黑茶含有维生素A
维生素A是一种脂溶性物质，可以预防视力下降和夜盲症。它是维持我们正常视力不可缺少的物质。同时，维生素A可以保护皮肤、黏膜，促进生长。
安化黑茶中还含有维生素E、F、K等
维生素E是一种强抗氧化剂，具有抗衰老、美容、预防动脉硬化的作用。维生素F主要防止动脉中胆固醇沉积，促进皮肤和头发的健康生长。维生素K可以促进钙的利用和吸收，从而强身健体。
这些维生素与人的健康密切相关，经常喝红茶。事实上，人体补充了大量的维生素、氨基酸、磷脂等。有助于消化，疏通肠胃，缓解油腻。
所以几千年来，在中国西北少数民族和雪域高原蔬菜水果那么少的地方，每天喝红茶获取维生素和矿物质，改善肠胃，被誉为生命之茶。(图片来自网络；版权归原作者所有)