乌龙茶，也称为绿茶和半发酵茶，是中国几种主要茶中独特的茶类。乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序制成的一种品质优良的茶。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创作于1725年左右(清朝雍正年间)。品尝后，在牙齿和脸颊上留下香味，回味甘甜清新。乌龙茶的药理作用主要表现在分解脂肪、减肥和健美。乌龙茶、荷叶、山楂制成的“龙和茶”是减肥的圣品，减肥效果好，无副作用。在日本被称为“美容茶”、“健美茶”。乌龙茶是中国特有的茶，主要产于闽北、闽南、广东和台湾省。近年来，四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了在广东和福建省销售外，主要出口日本、东南亚和港澳。
如果你有兴趣，你会更了解茶文化。是不是觉得眼前一亮就突然有了想明白的冲动？
01.原因
乌龙茶可以燃烧身体脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶、分解脂肪的成分。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的胆固醇含量，降低血压，抗氧化，防止衰老和癌症。
来看看专家们的看法：
台湾国立成功大学医学部教授张志仁在《肥胖期刊》年发表的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含量都比喝得少的人低。而且，女性的减肥效果比男性更显著。
张教授解释说，这是因为与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪类食物的吸收，而且能加速机体产热的增加，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的积累。
这个人话多。听他的。这是证明。只是需要有针对性的方法和长期的坚持。当然，所有的茶都有减肥的效果，只要喝的适当，都是有效的。
02.怎样引用效果最好呢？
史蒂夫的减肥经验是三餐前后喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，热茶最好不要加糖，饭后不要马上喝。每小时左右喝比较合适。喝茶也要看个人体质。如果一个人喝茶后感到不舒服，如胃痛或失眠，最好停止。泡茶时，水温应控制在80-90左右，冲泡好的茶应在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养会被氧化。
有一点值得注意，女生经常喝乌龙茶对身体会有影响吗？
因此，我们需要更多地了解乌龙茶文化。乌龙茶天生有点凉。即使是正常情况下的女性，也不建议每天早上9点前和晚上10点后引用。有些女生喜欢喝冰镇乌龙茶。事实上，它可能导致腹泻，尤其是那些胃寒和生理期。最好不要喝，包括我们生活中买的饮料“茶”(桃乌龙茶)。所以建议不要冷饮，控制摄入量。
03.想要减肥，怎样选择正宗的乌龙茶呢
乌龙茶其实是一类茶的总称，是介于红茶和绿茶之间的一种茶。如前所述，乌龙茶主要产于福建、广东和台湾三省，产地不同，品质不同，因此可分为闽北乌龙茶、闽南乌龙茶、广东乌龙茶和台湾乌龙茶
一.闽北乌龙
闽北乌龙茶主要产于福建省武夷山地区。主要有武夷岩茶、闽北水仙、闽北乌龙茶。由于茶叶品种不同，有很多“名枞”。最著名的有大红袍、铁罗汉、白芨关、水金桂等常见的冷杉。除了著名的冷杉，还有以品种命名的单枞，如兰琪、乌龙、梅展、肉桂、雪梨、桃仁、毛猴等。闽北乌龙茶呈条纹状，茶色深褐色，香气高而持久。还有一堆崇安八角亭出产的乌龙茶，是民间交流的重要礼品茶，因为几条茶条用彩色丝线扎着，在成龙身上晒干。
二.闽南乌龙
闽南乌龙茶主要产于中国南方的安溪。最著名和质量最好的乌龙茶是安溪的铁观音和黄金桂。铁观音是由铁观音的芽叶制成的，而黄金桂是由黄榜的芽叶制成的。这两种乌龙茶都是弯曲的形状，有绿色的蜻蜓头，金色的汤色，兰花的香味，耐冲泡。经过反复酝酿，依然有余香。闽南乌龙茶的品种有佛手柑、大闸蟹、本山、兰琪、梅盏、桃仁、香椽等。将这些品种混合或分别制作而成的乌龙茶称为“色种”。
三.广东乌龙
广东乌龙茶主要产于广东潮州，凤凰丹宗和凤凰水仙是广东乌龙茶中最好的产品。近年来，广东石鼓坪乌龙和岭头丹枞也表现突出，其次是饶平县出产的饶平彩种。广东乌龙茶呈条纹状，颜色为褐色，汤色为金黄色，味浓味甜。
四.台湾乌龙
台湾乌龙茶主要产于台北、南投、台中、桃园、苗栗、嘉义、花莲等地。根据绿色发酵程度可分为三种：轻发酵乌龙茶、中发酵乌龙茶和重发酵乌龙茶。青香乌龙茶和一些轻发酵包装茶(文山包装茶)属于轻发酵乌龙茶，其特点是绿色(像绿茶)。冲泡后汤呈黄绿色，花香突出，叶绿色，基本无红边。中度发酵乌龙茶主要有冻顶乌龙茶、木栅铁观音和金竹山玄等。其品质特征多为半球形颗粒状或卷曲状，颜色为绿褐色，汤色金黄，花香甜味浓，叶底黄绿色，有少量红边。重度发酵乌龙茶有白浩乌龙茶(包括台湾乌龙茶、封腾茶、香槟乌龙茶、东方美人等)。)，其特点是色泽深棕，芽白，汤色橙黄，有蜂蜜和果香。
04.购买之后如何冲泡呢？
乌龙茶属于六大茶之一，也称为绿茶。不同的茶叶有不同的冲泡方法。要想充分发挥茶叶的功效，需要正确的冲泡方法。
乌龙茶的泡法步骤：
首先，泡茶前用开水冲洗茶具，在冲泡过程中不断冲洗，使茶具始终保持高温。
二、将茶叶分入壶中，在壶底盖上填满粗条，将中间的小叶排列在顶部，以免堵住壶口。
第三，茶叶要沿边缘缓冲，避免突破“茶胆”。冲的时候把茶叶卷起来。
4.水溢出茶叶，立即倒掉，这叫“洗茶”。
5.第二次将水冲至90%，将壶身盖上开水。这时茶盘里的水上升到水壶中间，这叫“内外夹攻”。
大概过了两三分钟，乌龙茶细腻真实的味道就被泡出来了。
最后，我想说乌龙茶减肥效果很好，适量喝茶就好。早上可以喝2g茶，下午可以喝2g茶。一个月后你会有一个小小的惊喜。
减肥的时候注意饮食和运动的结合就行了，喝茶只是辅助手段。不要空腹喝茶，有低血糖就少喝
历史小知识：为什么叫乌龙茶
乌龙茶得名于苏龙，第一个发明乌龙茶制作方法的人(因为人长得黑，所以被称为乌龙茶)，还有一种说法是因为茶叶的形状和颜色，茶叶经过干燥、油炸和打开后颜色是黑色的，条纹像鱼(co