现代人由于日常的作息和生活环境，经常受到湿气的困扰。
早上起床后，脑袋昏昏沉沉，腿酸酸的，脑子经常走神，容易疲劳，这往往是湿气侵入身体的表现。
中医认为，湿气是万恶之源。我们的许多疾病是由体内的湿气引起的。
湿邪入体时，会影响气血运行，损害免疫系统，引起面部痤疮、咽喉炎症、腹胀水肿等症状。严重的话，更容易引起风湿、血栓等疾病。
所以老中医建议，要及时调整身体，去除湿气，防患于未然。
与费时费力的煎药和可能的副作用相比，喝茶养生是一种更简单可靠的祛湿方法。
自古以来，我们就有喝茶祛湿的传统
明末清初，许多广府人“登陆南洋”，前往马来西亚谋生。因为当地气候湿热，很多人都有胃部不适和腹泻。他们一起喝六堡茶，调理肠胃，排出体内水分。从此，六堡茶显著的祛湿功效深入人心。
在六堡茶的众多品类中，边肖特别推荐太和六堡茶。六堡茶是流传千年的中国名茶，被公认为“祛湿养生茶”。
一方以水养一人，以湿制湿茶
清代医家徐惠熙认为，所有的药物都是从它们出生的地方使用的。换句话说，保健茶的功效很大程度上是由其产地决定的。
六堡茶产于广西梧州。这里空气中弥漫着雾气，湿度特别大。它能生长在潮湿闷热的岭南，六堡茶自然具有防潮的功效。
此外，一杯茶的保健效果与茶多酚的含量密切相关。
由于茶区海拔高，昼夜温差小，六堡茶的茶多酚含量极高，远超红茶和绿茶。一饮而尽，茶多酚中的黄酮类物质可以穿透细胞壁，促进血液循环和通风，促进水分排出。