冬季来临，气温骤降，天气寒冷，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，人体生理活动处于抑制状态，阳气减弱。尤其是女性朋友，开始发现手脚冰凉，抵抗力开始下降。冬天可以选择喝茶御寒，那么冬天喝什么茶呢？冬天比较冷，适合喝温茶，六堡茶就是其中之一。
六堡茶属于中国六大茶类之一的红茶，属于后发酵茶，中国独有。
一、暖胃
冬季是一年中最冷的季节，由于严寒导致人体生理机能下降，导致人体抵抗力下降。六堡茶是一种后发酵茶，发酵过程中刺激胃的咖啡因已经减少，不会刺激胃肠道。此外，六堡茶还富含茶黄素等温物质，所以喝六堡茶有很好的暖胃作用，可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
二、调理胃部
与其他季节相比，冬天是人们锻炼少、吃肉多的时期。喝六堡茶可以促进消化，分解肉类和脂肪，调节人体内糖、脂肪和水分的代谢，对调节胃有重要作用。
三、清理肠胃
冬天，人们不仅食欲大增，而且体内还储存物质，极容易发胖。对于喜欢吃大鱼大肉的人来说，喝六堡茶不仅可以消除油腻，清洁胃部，还有助于降低血脂，保护血管，预防肥胖。
四、美容
对于女生来说，冬天容易手脚冰凉，身体冰凉。经常喝六堡茶可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，暖身。同时，六堡茶中含有茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是富含复合黄酮类化合物，具有较强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容养颜的作用。
五、降血压、降血糖
六堡茶中的茶氨酸能抑制血压升高；生物碱和黄酮类化合物可以舒张血管壁，增加血管有效直径，通过舒张血管降低血压；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁中的动脉粥样硬化物质，因此被称为心血管疾病的“清道夫”。梧州六堡茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，可以降低人体内的血糖含量。六堡茶中的茶多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进脂类物质的排出，从而降低血液中的胆固醇，从而减少脂肪在动脉壁上的沉积，降低动脉化的发生率；还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。
适宜喝六堡茶的五类人群
第一，长期的宴会艺人
六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用，不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。
第二，老年人是三高的人
六堡茶具有降血糖、降血压的功效，尤其适合三高老人饮用。
第三，上班族的工作疲劳
喝六堡茶可以消除疲劳，清心明目，止咳平喘，促进人体新陈代谢，强身健体。
第四，身体脂肪过多的人
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌分泌的酶降解，产生一些低分子的食用低聚糖。这些都是膳食纤维，可以减肥降脂，清洁肠道，刺激有益肠道微生物的生长繁殖。这就是六堡茶减肥功能突出的原因。
5.经常便秘的人
茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等化合物可以调节脂肪代谢。茶叶中的芳香物质可以溶解脂肪，帮助肉类消化。