喝玫瑰花茶可以在一定程度上缓解痛经。玫瑰是很好的食物，和药食同源。女性一般用它泡水，好处很多。尤其是情绪不佳、面色晦暗、经期痛经等症状都可以得到一定程度的缓解。
玫瑰花茶的作用：
1.女性一般用它泡水，好处很多。尤其是经期心情不好、痛经等症状可以得到一定程度的缓解。女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪上的烦躁。喝玫瑰茶可以起到调节作用。2.玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸，能改善内分泌失调。玫瑰花茶还有助于消除疲劳，促进伤口愈合。调理气血，调节女性生理问题，促进血液循环，美容养颜，调经利尿，舒缓胃肠神经，防皱防冻，美容养颜。当身体疲劳酸痛时，进行一些按摩是相当合适的。
3.玫瑰花茶性质温和，能温血管，暖胃，清热养肝，放松体内郁气，调理身体。玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调节月经，促进血液循环，防止皱纹、冻伤，消除疲劳，促进新陈代谢，达到美容的功效。
4.玫瑰花茶可以放松胃肠神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶可以帮助消化，减脂，所以有减肥的功效，最好是饭后喝。玫瑰花茶可以通经络，护肤养颜。经常喝玫瑰花茶对养心养颜有好处。喝的时候也可以加蜂蜜。
5.玫瑰花茶不仅能改善内分泌失调，还有助于消除疲劳和伤口愈合。更值得一提的是，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，表达体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。此外，当身体疲劳酸痛时，用玫瑰茶按摩也是相当合适的。
贮存玫瑰花茶要点：
1.不要将不同种类的玫瑰茶混合储存，否则很容易品尝，尤其是香气浓郁的。2.同一品种、不同时间购买的凉茶不应放在一起存放，否则会加速香气的流失。
3.由于干玫瑰茶仍然含有5%-10%左右的水分，所以一定不能放入塑料袋中，因为袋内外的温差会产生水滴，进而长霉。
4.最好使用牛皮纸袋、瓦楞纸箱或带软木塞盖的深色玻璃瓶，存放在低温、低湿、无阳光的地方。
5.拆包后，最好在三个月内冲泡好玫瑰茶。
6.玫瑰花茶的保质期一般为1 ~ 2年。存放时间越长，颜色和香气就会越差。