喝玫瑰花茶有温血管、放松胃肠神经、促进伤口愈合、改善内分泌紊乱等优点，但饮用不当也会造成便秘、上火等缺点。
玫瑰花茶的功效：
1.玫瑰花茶性质温和，能温血管，暖胃，清热养肝，放松体内郁气，调理身体。玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调节月经，促进血液循环，防止皱纹、冻伤，消除疲劳，促进新陈代谢，达到美容的功效。2.玫瑰花茶可以放松胃肠神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶可以帮助消化，减脂，所以有减肥的功效，最好是饭后喝。玫瑰花茶可以通经络，护肤养颜。经常喝玫瑰花茶对养心养颜有好处。喝的时候也可以加蜂蜜。
3.玫瑰花茶不仅能改善内分泌失调，还有助于消除疲劳和伤口愈合。更值得一提的是，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，表达体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。此外，当身体疲劳酸痛时，用玫瑰茶按摩也是相当合适的。
饮用玫瑰花茶的功效：
1，引起便秘。玫瑰花茶含有丰富的维生素和无机盐，有很好的收敛作用，也就是说会吸收人体内的一些水分，偶尔也不会有什么危害，但是长期饮用会造成胃部干燥，导致排便周期延长，排便困难，大便干燥等症状，最终导致便秘，所以玫瑰花茶是好的，但是作为保健品只能偶尔饮用，一定不能喝太多。2.容易生气。玫瑰花茶的副作用容易引起上火。因为玫瑰比较烫，长期饮用容易导致上火，所以还是少喝为好。而且上火引起的口疮、皮疹等疾病要慎用玫瑰茶，否则会加重病情。对于患有痔疮、经常出汗、风热感冒的人来说，玫瑰茶会加重病情，所以最好根据自己的体质选择玫瑰茶。
3.经期慎用。据临床研究，玫瑰花茶具有较强的通经活络、活血化瘀的功效。对于月经不调、月经过多的女性，喝玫瑰花茶可以达到很好的调理目的，但对于月经期的女性，不适合喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶的活血作用会导致月经量增加，加重月经量过多的症状，从而导致贫血、营养不良等疾病。