对于女性朋友来说，每个月的“几天”往往会有抑郁、腹痛等不适的困扰。这时候女性朋友不妨喝一点甜头，温柔，气质，气血。玫瑰花茶具有清淤、调经、止痛的作用。
中医认为，玫瑰药药性温和，有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。所以月经量低的朋友不妨带个透明玻璃杯，加15克玫瑰，加开水，泡5分钟，然后代替茶喝。以“解圣药”著称的玫瑰茶，绝对会让你有阴晴圆缺的感觉。当然也可以边喝边加冰糖或蜂蜜。
月经期间喝玫瑰花茶不仅可以改善你的坏心情，还能给你一个好脸色。中医认为，肤色红润与人体气血密切相关，玫瑰花茶具有益气活血、调理脏腑的作用。经常饮酒不仅可以使暗沉的面色逐渐红润，而且可以明显改善面部的一些斑点。所以色素暗沉或有色斑的朋友，月经期间每天可以服用15克玫瑰，气虚者可以加3-5个大枣或9克西洋参。肾虚者可加15克枸杞代替茶。
不要把泡好的玫瑰扔掉，可以糊上，然后睡前抹在脸上，用温水洗掉。长期坚持可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色。对于痛经严重的朋友，除了喝玫瑰花茶，还可以熬汤，浓缩成稀糊状，敷上四层纱布，加温敷在肚脐上，用胶带固定，每天换药一次。
需要注意的是，最好不要将茶叶浸泡在玫瑰中，因为茶叶中含有大量的单宁酸，会影响玫瑰的舒肝解郁功能。另外，因为玫瑰促进血液循环，停滞不前，所以月经期间最好不要喝玫瑰茶。