唐宋盛世以来，历经千百年的浸泡，沾染了文人墨客的锦绣文章，有文化底蕴，甜酸适度，热量低，不油腻味。仅此一点就能让高糖饮料靠边站。
苦于咖啡因，适量摄入有很好的提神效果。更不用说茶多酚、茶氨酸等活性成分，在实验室已经显示出显著的抗衰老、抗过敏、抗菌、抗癌等生理作用.
茶的好处是如此之多，除了它迷人的味道。越来越多的茶友关注。喝茶可以预防疾病吗？对XX病有效果吗？等等。
茶汤和中药汤不一样，但作为公认的健康饮品，多喝茶有助于健康，理论上远离各种疾病。同时，茶对于一些不是“有病”的小症状也是有用的。
喝了黑茶，远离油腻与火气
过年期间饮食容易高油高脂。一家人围着吃火锅，比较暖和。父母心疼在外打拼了一年的孩子，吃不完零食，吃不完大鱼大肉，恨不得几天就把孩子的瘦肉补上。
这么多热气腾腾的补品吃，人会暴怒的。这时，除了注意饮食平衡，多吃水果蔬菜外，人们还可以多喝红茶清热。
大吃大喝胀得难受，黑茶救场
后发酵茶，如红茶，能促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，从而加快胃排空，避免食物长时间停留在胃里引起的腹胀，增加新城代谢。如果饮食控制得当，也可以控制身体。负面影响就是有些茶友喝了普洱茶红茶就饿了，然后零食吃不完，然后.
除非你能一次性把茶“泼”上几升，否则几杯茶的量不会稀释你的胃液，影响消化，还能帮你从肿痛中解脱出来。