在中国，喝茶不仅是一种茶文化，也是一种习惯。越来越多的科学研究表明，喝茶有一定的保健作用。
喝黑茶主要好处体现在4个方面：
1.对人体降解脂肪、抑制血小板聚集有一定作用
经常喝这种茶有利于预防心血管疾病。
2.喝黑茶有利于尿作用
红茶中含有咖啡因，也可以帮助一些醉酒的人有效地摆脱酒精。
3.喝黑茶能补充身体成分
红茶的营养成分也很丰富，特别是对于蛋白质摄入过少时间过长的人。如果他们坚持喝一些红茶，他们可以补充身体所需的维生素。
4.喝黑茶有利于消化
红茶有明显的消化和去腻作用。红茶中咖啡因的刺激作用也能使胃液分泌更好，增加食欲，促进消化。
喝黑茶也有很好的生理调节作用。
在市场上较好的黑茶有：
压缩茶的品种大多粗糙陈旧，有黑褐色的干茶和黄色或红色的汤。压缩茶具有防潮性能好、运输和储存方便、茶味醇厚、适合减肥的特点。
茯砖
茯砖茶最早出现于1860年，最初被称为虎茶。因三伏天加工，故又称伏茶，因原料送往泾阳建筑，故又称泾阳砖。目前，茯砖茶主要在湖南省益阳、临湘茶厂加工生产。
花砖
华砖茶的名字来源于：一是由卷形改为砖形；第二，砖面四面有花纹，以示区别于其他砖茶，因此得名“华砖”。一卷茶叶又叫“千两茶”，因为它与旧的1000两的尺度重叠，规格是35X18X3.5厘米。
花砖茶风味纯正，口感纯正，味浓微涩，汤色红黄，叶底老嫩，正面有花纹，砖面黑褐，香气浓郁。
黑砖
黑砖茶起源于1939年，产于湖南安化白沙溪。黑砖茶在兰州市场上被称为“谷子老安化黑砖”，因为它的砖面是由凸字膜制成的。主要销往甘肃、宁夏、青海、新疆等省，以兰州为配送中心。