黑茶怎么喝最养生?不可不知的N种饮法

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黑茶怎么喝最养生?不可不知的N种饮法

1、传统喝法(煮茶)

围坐在火炉旁,品茶,聊生活,真好。烹饪前建议浸泡五次左右,城市室内建议使用“陶罐电磁炉”。

取茶叶6克左右,水温60左右,加茶叶。(红茶用开水冲,然后用茶壶煮。)慢慢煮,煮开后再煮5分钟左右。

2、泡茶喝法(泡茶)

3、凉茶喝法

使用冷水或矿泉水。先用开水冲茶,然后放入冷水杯(瓶/壶),可以在室内泡一天,加水即可。

4、奶茶喝法

茶叶按传统冲泡后,与牛奶按1:1的比例搭配。在牛奶中加入冲泡好的红茶,制成奶茶,口感醇厚顺滑。

红茶以返甜著称。茶入喉后,口中有阵阵甜味。而牛奶特有的奶味与茶味、甜茶形成对比,让嘴唇回味无穷。也可以根据自己的口味加入炒饭和炒黄豆,或者和奶酪牛肉干一起品尝。

5、蜂蜜黑茶

红茶早在唐代就在西藏、新疆等地销售。中国西北人喝茶时,会加入牛奶、盐、蜂蜜和其他香料。现代蜂蜜红茶是将冲泡好的红茶稍加冷却后加入蜂蜜制成的。味道甜而不腻。

红茶和蜂蜜是完美的搭配:它们都有营养,并且具有清肠排毒等多种功能。特别是红茶茶性温和,护胃功能明显,可以抵消蜂蜜对胃寒的刺激。长期饮酒也可以预防感冒。这个适合注重养生的人。

需要注意的是开水会破坏蜂蜜的营养,所以红茶冷却到50-60时加入蜂蜜营养效果最好。

治疗咽喉炎的蜂蜜红茶:将红茶煮沸后,加入适量蜂蜜制成蜂蜜红茶,每日1-2次,连续饮用3-5天。坚持半个月可以治愈。

红茶、菊花、蜂蜜:起到互补作用,具有补肾阴、清虚明目的功效。

6、菊花黑茶

将红茶和宫菊按3: 1的比例放入茶具中,一起冲泡。口感清爽。菊花清热解毒,红茶温和。两者同时饮用,其表现和谐,功效倍增。这个适合热体质的人。

7、枸杞黑茶

红茶叶子里放几片枸杞,口感清爽。枸杞能明目,红茶有抗辐射作用。两者同时喝的时候,效果是相辅相成的。这种模式适合学生、白领、文化工作者等经常使用电脑的人群。

枸杞(或红枣)菊花红茶还不错!

8、柠檬黑茶

将柠檬汁滴入冲泡好的红茶中,或加入柠檬片(湿的或干的,湿的最好)。然后加糖或蜂蜜,口感酸甜,冷藏后口感更佳。柠檬和红茶一样,具有生津消暑、健胃消食等功能。这款适合在饱餐后和需要消化食物时饮用。(夏天冰镇后也可以喝)

9、黑花茶

加入玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草等。一起泡红茶。最好的选择是古山茶花。在红茶的老香之上,花草的清香弥散开来,使红茶醇厚典雅,在养生的同时增加了休闲温馨的气息。这款适合注重美貌,爱浪漫的女性。

10、陈皮黑茶

红茶中加入陈皮或陈皮,一起冲泡。陈皮红茶味微苦,但有很好的祛痰、顺气、止咳的辅助作用。这部分适合需要呼吸道护理的人。

陈皮具有消食去腻、理气健脾的作用,枸杞具有清肝明目、延缓衰老的作用。与红茶一起,是一种极好的保健饮料。陈皮味微苦,枸杞味甘,红茶味醇,所以如果勾兑比例适中,健康可口。它

喝红茶最专业的英国人也对红茶着迷。英国最新的红茶饮用方式是在红茶中加入水果。比如把哈密瓜加到泡好的红茶汤里,放冰箱冷冻后喝。果香浓郁,味道鲜美。这款适合追求时尚的新潮人士。

11、水果黑茶

红茶凉了也很有味道。冲泡好的红茶可以冷却,放入冰箱冷藏,取出饮用,口感清凉醇厚。红茶有很好的止渴、防暑、提神的作用,特别是冰镇后。这个特别适合夏天喝。