红茶的热量是多少？红茶是一种常见的减肥茶。那么，红茶到底有多少热量，有什么瘦身效果呢？
红茶热量：1千卡/100克红茶。红茶热量低，减肥效果好，但是朋友千万不要因为减肥好就瞎喝！
黑茶的减肥功效
能抑制小腹脂肪堆积。说到肥胖，人们立刻想到腹部脂肪，红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。
红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的。在发酵过程中，产生一种普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。
另外，每天要保持喝1.5升，饭前饭后要长期喝一杯。
喝黑茶的注意事项
1.素食者
容易缺乏维生素B、铁、钙等营养物质，茶的成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者要适量喝茶。
太瘦，营养不良，蛋白质不足：茶可以去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收。
因此，太瘦、营养不良、缺乏蛋白质的人应该适量喝茶。相反，对于想瘦的人来说，喝茶绝对是一种经济有效的方法。
2.特殊疾病患者
比如低血糖患者，茶可以在短时间内迅速降低血糖，因此空腹低血糖患者应避免喝茶。
3.喝茶时间
饭前饭后选择两小时左右为宜，空腹喝茶。
饭后立即喝茶，茶的单宁酸会将食物中的蛋白质凝固成颗粒，难以被人体胃消化吸收。
红茶独特的保健功能是由红茶固有物质转化与微生物代谢产物相互作用而形成的。
所以喝红茶对不同的人有不同的作用，这种红茶对那些人有好处吗？
就是消化不良的人吃东西帮助消化，经常喝安化红茶的人可以缓解油腻，降血压，降血脂。
需要注意的是，如果是阴虚内热，不适合喝红茶。红茶具有良好的保健功能，富含维生素和矿物质。
如果经常吃肉，定期喝红茶可以补充吃肉造成的维生素摄入不足的现象。
另外，喝红茶可以帮助消化，有去油腻的作用。
黑茶茶渣的神奇功效
用红茶洗头可以缓解头皮水分和瘙痒。眼睛因长期视疲劳而红肿充血，也可以用茶水冲洗。
早上如果一夜之间红茶的口感没有明显变化，那么刷牙漱口是最好的用途，既可以防止口腔毛细血管出血，又可以起到杀菌消炎的作用。
它可以保护口腔，清洁口腔粘膜、牙龈和牙齿。
以前的老人都知道，用茶清洗小伤口，刮皮，有小伤，茶可以清洁消炎。
此外，茶叶还有辅助杀菌的作用，可以去除异味，保护毛细血管，帮助解除周围神经的挛缩。所以对泡脚有一定的帮助睡眠的作用。
不仅如此，剩下的红茶叶子晒干后，还可以当枕头保存。茶叶的“余热”不仅可以净化人体呼吸产生的异味和入睡后空气中的尘螨，还可以吸收夜间的噪音。
如果有人可能觉得茶叶做的枕头太软太薄，不如做一个薄的放在大枕头上面。
茶枕还有一个特殊的作用，就是缓解神经紧张，帮助累了一天的人放松入睡。
随着天气越来越热，茶叶的祛湿作用可以去除热脖子上的汗水和黏腻感，预防湿疹，最适合老人和儿童。
需要注意的是，茶枕要经常晾晒，让其吸收的水分得以释放。
红茶的茶渣是一个“哺育”的婴儿。除了对人体有直接的保健作用外，它在家庭生活中还能起到无数的作用：制作茶蛋、去除污渍和锈斑、去除餐具和衣物的异味、清洁和除尘。