随着天气转凉，北街上的短袖背心彻底消失，取而代之的是长袖保暖秋衣。
如果想由内而外的热身，也可以通过喝茶来缓解。我们都知道喝热茶会暖和，但不知道喝什么茶合适。
的确，按照时间顺序喝茶是很讲究的。天冷的时候，你最适合喝红茶。
红茶属于后发酵茶，主要品种有安化红茶、四川藏茶、广西六堡茶、云南普洱茶。
红茶温，所谓温，就是茶温和。天气变冷后，尽量不要喝凉茶。
喝温茶不仅能暖胃养胃，还能增强身体的抵抗力。
红茶对人体胃的刺激较弱，尤其是陈年红茶的加温效果较好。
秋冬季节，天气寒冷。这个时候，人的身体就容易感冒。经常是第一次出现肠胃问题。喝红茶可以升温暖胃，刚刚好。
这不是喝黑茶的唯一好处。
红茶可以帮助消化，缓解油腻，使胃变得光滑，所以你不必担心在寒冷的天气里因为吃得太多而发胖。
此外，红茶具有延缓衰老的作用，是老年人的优秀保健品，也是经常吸烟喝酒的人的好选择。
凉爽天气喝茶的建议：
天气转凉后，空气变得干燥，身体要及时补水。
所以喝茶的茶汤要尽量清淡，不能太浓。淡茶汤更有利于补水。
天气转凉后，许多疾病容易复发，身体的抵抗力也会下降，尤其是中老年人更应该注意保健。
根据温度的变化和自身的身体状况，合理科学的喝茶，可以起到暖身的作用。