今年三伏天是7月12日到8月20日,一共40天。俗话说39伏冷3伏热。在炎热的夏天,许多人喜欢所有凉爽的东西,如冷饮、冷水澡、空调、风扇等。众所周知,夏天过多接触“冷”的东西,容易被寒冷侵袭,秋冬容易生病。
所以与其喝冷饮,不如喝温红茶。
1、酷暑天喝黑茶:养胃
三伏天气温高,有时食欲不振,抵抗力减弱,是肠胃疾病频发的季节。在这种天气喝红茶可以帮助调节胃,滋养和温暖胃。
2、酷暑天喝黑茶:补充营养
天气炎热时,人体对水的需求会增加。我们都知道大量出汗容易导致水分和营养的流失,而红茶营养丰富,富含各种矿物质和氨基酸,可以帮助人体补充营养和水分。
3、酷暑天喝黑茶:驱寒
夏天喜欢冷的东西是必然的,比如空调,比如冷饮。这个时候身体会感冒,而红茶是温茶。每天喝温红茶,有助于驱寒,达到体内外冷热平衡。