一年四季喝玫瑰茶都可以。其中夏秋季喝玫瑰茶效果最好。有一天，下午喝玫瑰茶效果最好。尤其是下班后，一杯玫瑰茶可以缓解疲劳，让你轻松舒适。
玫瑰花茶的功效：
1.玫瑰花茶性质温和，能温血管，暖胃，清热养肝，放松体内郁气，调理身体。玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调节月经，促进血液循环，防止皱纹、冻伤，消除疲劳，促进新陈代谢，达到美容的功效。2.玫瑰花茶可以放松胃肠神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶可以帮助消化，减脂，所以有减肥的功效，最好是饭后喝。玫瑰花茶可以通经络，护肤养颜。经常喝玫瑰花茶对养心养颜有好处。喝的时候也可以加蜂蜜。
3.玫瑰花茶不仅能改善内分泌失调，还有助于消除疲劳和伤口愈合。更值得一提的是，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，表达体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。另外，人在疲劳酸痛的时候，用玫瑰花茶按摩还是挺合适的。
玫瑰花茶调制的做法：
1.牛奶玫瑰茶：配料：6朵玫瑰，6个混合泳，3克葡萄干，100毫升牛奶。
做法：玫瑰花、枸杞、葡萄干用开水冲泡5分钟后，取茶汁，加牛奶拌匀。
功效：护肝护胃，护肤润肤，增加皮肤弹性。长期使用，效果显著。
2.桂圆玫瑰茶：
材料：桂圆5克，枸杞5克，玫瑰2朵。
做法：取桂圆肉，与枸杞混合，用开水冲泡10分钟，加入玫瑰花。
功效：养血滋阴，养颜美容，调节内分泌失调。