信阳毛尖茶是一种很多人都熟悉的健康茶饮料。信阳毛尖茶味道鲜美。经常饮酒对身体有许多保健作用。但在饮用时，人们并没有注意到信阳毛尖茶的正确饮用方法。以下是信阳毛尖茶如何养生的简介。
信阳毛尖茶的饮用方法
1.品茶：形状紧而细，圆，淡而直，有白毛，尖苗，墨绿色，油。
2.热杯：用水壶中的热水浸泡杯子，通过旋转和倾倒来提高杯子的温度。
3.加水：将杯子装满70%。倒茶时注意水温90(这样水温才能保持在85)。山泉是最好的水源(目前市面上也可以使用瓶装矿泉水)，其次是河水或溪水、纯净水。自来水是最忌讳的，会破坏好茶！
4.倒茶：高档信阳毛尖茶倒茶。用茶匙将信阳毛尖茶搅拌均匀，放入玻璃杯中。
5.静置：等待茶叶下沉，慢慢散开(浸泡时间为3-5分钟)。
6.品茶：信阳毛尖茶内香高鲜，有成熟的板栗香气，汤色鲜绿，滋味鲜醇，叶色均匀。
一般来说，冲泡绿茶的水温不能太高，否则营养成分容易被破坏。冲泡温度在80度左右，所以水煮沸后，水温要降到需要的温度才能用来泡茶。一般来说，当抗癌物质如多酚、水溶性维生素B1和B2已经溶解时，第一个气泡可以在大约45秒内倒出。
虽然喝茶对身体有好处，但是在错误的时间喝茶反而适得其反。以下几点不适合喝茶：
禁食
空腹喝太多茶会伤胃，所以和一些零食混在一起对身体有好处。
2.睡觉前
茶叶中的咖啡因会影响睡眠，引起失眠，但有些人不受影响。
3.吃药的时候
因为药物中的成分可能会干扰和吸收茶叶中的物质，所以用开水配制药物更合适。
4.贫血
茶叶中的鞣酸会与铁结合形成不溶性物质，使人体无法吸收铁。
信阳毛尖茶的饮用优势